Преди и след масаж: как да се подготвиш и какво да правиш след това

Повечето въпроси преди първия масаж не са за самия масаж, а за всичко около него: какво да облечеш, кога да дойдеш, какво да кажеш и какво да правиш после. Ето отговорите, така както работим в студиото.

Преди масажа

Запази час предварително - онлайн или по телефона. Така сме сигурни, че има свободен терапевт точно за теб. Плащането е на място или онлайн при запазването.

Не е нужно да носиш нищо. Облечи се удобно - ще се разсъблечеш до степента, в която ти е комфортно, а тялото ти остава покрито с кърпа и открита е само зоната, по която се работи.

Не идвай задъхан. Студиото е в хотел Форум и има паркинг пред сградата, така че не се налага да обикаляш. Няколко минути преди часа стигат - разговорът в началото е част от самия час.

Какво да кажеш в началото

Часът започва с кратък разговор: какво те натоварва днес, къде усещаш напрежението, има ли зона, която да избягваме. Тук е мястото да кажеш, ако не обичаш силен натиск - това не разваля масажа, а го прави твой. Кажи и ако имаш здравословно състояние, за да нагласим масажа според него, и ако имаш алергия или предпочитание към маслата - работим с масла, които подхранват кожата.

Ако си бременна, кажи в кой месец си още при запазването, за да подготвим стаята. За това имаме отделен Масаж за бременни.

Ако по време на масажа нещо е неприятно, кажи го веднага. Ако заспиш - нормално е, значи си се отпуснал.

След масажа

Пий вода и не планирай нищо напрегнато веднага след това. Част от ефекта идва в следващите часове, не на масата.

Не ставай от масата, за да хукнеш навън. Особено след по-дълъг масаж като Mieli масаж от 120 минути си отдели половин час след това - бързането изхабява половината от ефекта.

При процедурите за лице е различно. Ултразвуковото почистване няма стискане и зачервяване за дни, така че може и преди работа. При Сияние и лекота - лице и тяло преди събитие си дай един ден между сесията и повода.

Кога първо лекар

Ако болката е остра, скорошна или след травма - първо диагноза, после масаж. Ще изчакаме. Ако си в началото на бременността или тя се води рискова, това е въпрос за твоя лекар, не за нас. Масажът не е лечение и не замества преглед.

Често задавани въпроси

Трябва ли да нося нещо на масажа?

Не. Не е нужно да носиш нищо - облечи се удобно и ела няколко минути преди часа.

Трябва ли да се събличам напълно?

Не непременно. Разсъбличаш се до степента, в която ти е удобно. Тялото ти е покрито с кърпа и открита е само зоната, по която се работи.

Какво да правя след масажа?

Пий вода, не планирай нищо напрегнато веднага след това и, ако можеш, си отдели половин час, преди да се върнеш към деня си.

Мога ли да кажа, че натискът е твърде силен?

Да, и е хубаво да го кажеш веднага. Това не разваля масажа - прави го твой.

Къде

Студиото е в хотел Форум, ул. „Софийски герой“ 2, София. Работим всеки ден от 10:00 до 20:00 ч.