Масажи

Колко често да ходиш на масаж

„Колко често трябва да ходя на масаж?“ е въпросът, който чуваме най-често след първата среща. Честният отговор е, че зависи защо идваш. Ето как изглежда при различните поводи.

Ако идваш за поддръжка

Когато нищо конкретно не боли, а просто искаш тялото да не трупа напрежение, веднъж месечно е разумен ритъм за повечето хора. Достатъчно често, за да не започваш всеки път отначало, и достатъчно рядко, за да се впише в бюджета.

Ако нещо те притеснява от седмици

Схванат врат, кръст, който се обажда, рамо, което не се вдига докрай. Тук една среща обикновено не стига. Помага серия от няколко срещи по-близо една до друга - например през седмица - докато тялото спре да се връща към старото. После преминаваш към поддръжка.

При напрежение, което стои отдавна и се връща веднага, си струва да опиташ миофасциален масаж вместо класически.

Ако е заради отоци или целулит

Лимфният дренаж работи на серии. При сезонен оток или след дълго пътуване една-две срещи стигат. При целулит, който стои от години, разликата се вижда след няколко последователни срещи и се задържа, ако между тях има и движение.

Ако е за лице

Лифтинг масажът като поддръжка - веднъж месечно. Ултразвуковото почистване - веднъж на четири до шест седмици. По-често не прави кожата по-чиста, а по-раздразнена.

Ако си бременна

Решението е на лекаря ти. Обикновено масажът се прави след първия триместър и темпото се съобразява с това как се чувстваш.

Твърде често ли е всеки ден?

За повечето хора - да. Тялото има нужда от време да се възстанови между сесиите, особено след по-дълбока работа. Повече масаж не значи по-бърз резултат.