Гъвкавост и лекота: масаж с разтягания за тяло, схванато от седене

Ако сутрин ти трябва време, докато се раздвижиш, ако не стигаш пръстите на краката си, а кръстът и бедрата са като вързани след ден на стол - обикновеният масаж може да не е достатъчен. Тялото не е само напрегнато, а скъсено. Затова има „Гъвкавост и лекота“ - масажът ни с разтягания.

Какво е

Масаж, който съчетава разтягания, пасивна мобилизация и ритъм. Терапевтът движи ставите и разтяга мускулите вместо теб, в ритъм. Ти не правиш нищо - работата е негова.

По-близо е до асистирана йога, отколкото до разтриване.

За кого е

За тяло, което се е схванало от еднакви движения - офис, кола, спорт с една и съща натовареност. За скованост и ограничена подвижност. За напрежение в кръста и бедрата от седене. За хора, които искат да се движат по-свободно, без да ходят на йога.

Какво може да очакваш

По-свободно движение и по-леко тяло още след първия път. Стойката често се подобрява, защото скъсените мускули спират да дърпат тялото напред.

Гъвкавостта обаче не се връща за един час. Ако тялото е схванато от години, помага серия от няколко срещи и малко движение между тях.

Кога внимателно

Ако имаш стара травма в рамо, коляно или кръст, кажи го предварително - работи се около нея, не през нея. Ако имаш скорошна травма или остра болка, първо лекар.

Какво да носиш

Нищо специално. Кажи предварително за травми и операции.

Често задавани въпроси

Трябва ли да съм гъвкав, за да дойда?

Не. Точно обратното - масажът е за тези, които не са.

Боли ли разтягането?

Не бива. Разтяга се до граница, която понасяш спокойно, и тя се договаря с теб.

С какво е различно от Mieli масажа?

Mieli масажът работи главно с мускулите. „Гъвкавост и лекота“ добавя разтягания и пасивна мобилизация - терапевтът движи ставите вместо теб.

Колко трае и колко струва?

90 минути, 85 €.

Къде

Гъвкавост и лекота се прави в студиото ни в хотел Форум, ул. „Софийски герой“ 2, София. Работим всеки ден от 10:00 до 20:00, по предварителен час.