Масаж на гръб: какво включва и кой масаж да избереш

Масаж само на гръб нямаме като отделна услуга - гърбът е в основата на почти всеки масаж в менюто ни. Тази статия подрежда кой от тях да избереш, според това какво усещаш и колко време имаш.

60 минути стигат за гърба

Mieli масаж от 60 минути е за напрежение във врата, гърба и кръста, умора след работа и леки мускулни схващания. Шейсет минути стигат за гърба, врата и раменете - тоест за това, което сядането пред екран прави с тялото. Започваме с кратък разговор - къде усещаш напрежението и има ли зона, която да избягваме - и работим по нея, а не по схема.

Когато болката в гърба се връща

Mieli масаж от 90 минути е за хронични болки в гърба, раменете и кръста и за скованост в тялото. Деветдесетте минути позволяват цялото тяло да мине през ръцете на терапевта, вместо да се избира между гърба и краката.

Когато гърбът е стегнат и не се отпуска

Миофасциалният масаж е за стегнато и сковано тяло, което не се отпуска от обикновен масаж. Работи се с фасцията - тъканта, която държи мускулите свити. Работата е бавна, дълбока и прецизна.

Когато гърбът се е схванал от седене

Гъвкавост и лекота съчетава разтягания и пасивна мобилизация - за тяло, което е загубило подвижност от седене и иска да си върне обхвата на движение.

Ако обичаш топлина

Терапия с бамбук и огън разгрява дълбоко с топлината на огъня и бамбукови пръчки и стига до мускули, до които ръцете стигат трудно.

Врат и кръст поотделно

Ако те притеснява основно вратът, виж Схванат врат и рамене от бюро. Ако е кръстът - Болки в кръста от седене.

Кога първо лекар

Остра болка след травма или падане. Изтръпване или слабост в ръка или крак. Болка, която те буди нощем. Температура. Това не са случаи за масажист - питай лекаря си първо, ще изчакаме отговора.

Често задавани въпроси

Колко струва масаж на гръб?

Гърбът е част от Mieli масаж: 60 € за 60 минути и 80 € за 90 минути. Миофасциалният масаж е 90 €.

Колко минути стигат за гърба?

60 минути стигат за гърба, врата и раменете. Ако искаш и краката, и ръцете в същия час, избери 90 минути.

Мога ли да кажа, ако натискът е силен?

Да, по всяко време. Кажи направо, ако не обичаш силен натиск или ако някоя зона те притеснява - това не разваля масажа, а го прави твой.

Правите ли масаж на гръб на мъже?

Да. Масажът не се дели по пол - работим по това, което те притеснява днес.

Къде

Студиото е в хотел Форум, ул. „Софийски герой“ 2, София. Работим всеки ден от 10:00 до 20:00, по предварителен час.