Масаж по време на бременност — какво да знаеш преди първия час

Бременността променя тялото бързо, а кръстът, гърбът и краката поемат най-много. Масажът може да помогне — но само ако е направен правилно и в правилния момент. Ето какво да знаеш, преди да запазиш първия си час.

От кой месец

Обикновено след първия триместър. Ако си в самото начало или бременността ти се води рискова, това е въпрос за твоя лекар, не за нас. Питай го и ще изчакаме отговора, без да те притискаме.

В каква позиция

Настрани, с възглавници за корема, кръста и между коленете. Не по корем и не по гръб за дълго. Позицията се нагласява с теб, преди да започнем, и се сменя, ако ти стане неудобно по средата.

Какво се работи

Най-често кръстът, гърбът и краката — трите места, които носят най-много в тези месеци. Натискът е по-лек от обикновен масаж, а темпото — по-бавно. Целта не е дълбока работа, а тялото да си почине.

Какво може да очакваш

Кръстът олеква, тежестта в краката намалява, тялото се отпуска. Много жени заспиват по средата на сесията — и това е добър знак, не неудобство.

Масажът не лекува и не замества прегледите ти. Той е грижа за тялото, докато то носи повече от обикновено.

Кога първо лекар

Ако бременността ти се води рискова. Ако имаш болки, които не познаваш, или нещо в тялото те тревожи. Ако лекарят ти е казал да се пазиш. Във всички тези случаи първо питаш него, а масажът чака.

Практично

Кажи в кой месец си, когато запазваш часа, за да подготвим стаята предварително. Сесията е 60 минути.

Масажът за бременни може да се подари и като ваучер — за точно този масаж.

Често задавани въпроси

От кой месец мога да идвам?

Обикновено след първия триместър. Ако се колебаеш или бременността е рискова, решението е на лекаря ти.

Безопасно ли е?

Масажът се прави в позиция, съобразена с корема, и с по-лек натиск. Дали е подходящ точно за теб, решава твоят лекар — ако се колебаеш, питай го първо.

Ще трябва ли да лежа по корем?

Не. Масажът се прави настрани, с възглавници, и позицията се сменя, ако ти стане неудобно.

Колко трае и колко струва?

60 минути, 60 €.

Къде

Студиото е в хотел Форум, ул. „Софийски герой“ 2, София. Работим всеки ден от 10:00 до 20:00, по предварителен час.